TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM

Việc cho con mình ăn uống thế nào để đảm bảo dinh dưỡng, sức khoẻ chống lại bệnh tật là mối để ý Số 1 của bố mẹ. Hạt CHIA là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM
Bất ngờ với thành phần dinh dưỡng trong hạt chia

Hạt chia nhỏ giống như hạt é, khi bỏ vào nước thì nở ra. Nhưng không buộc phải ai cũng biết đến thành phần dinh dưỡng trong hạt chia. Những thành phần dinh dưỡng trong đậu đen mà có thể bạn chưa biết Làm thế nào chọn được thực phẩm làm…

Các chất sau đây rất cần thiết cho trẻ nhỏ, chúng ta có thể tìm thấy trong hạt CHIA với hàm lượng cao:

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM
Hạt chia cho bé ăn dặm

* Chất xơ:
Bổ sung chất xơ cho trẻ mang đến rất nhiều thuận tiện cho sức khỏe như:

1. Thanh lọc cơ thể

phân phối một lượng chất xơ đầy đủ sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, nâng cao khả năng hấp thu, tăng cường chức năng bài tiết và các chức năng sinh lý quan trọng khác của cơ thể. đặc trưng, chúng có tác dụng làm sạch, thanh lọc hầu hết các bộ phận khác của cơ thể.

2. Giảm nguy cơ táo bón và những bệnh về đường tiêu hóa

Chế độ ăn uống thường ngày của trẻ cần phải cân đối giữa các thành phần. Nếu thiếu chất xơ thực vật, trẻ sẽ dễ bị táo bón. bởi thế, phân phối chất xơ hàng ngày cho bé thông qua nhiều món ăn có thể kích thích nhu động ruột, tăng tốc thải những chất độc ra khỏi cơ thể, kết hợp cũng làm giảm cơn đau do táo bón gây ra.

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM

3. Giảm nguy cơ béo phì, giảm thiểu tiểu đường

Bổ sung chất xơ cho trẻ là một phương pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường cho bé ngay từ khi còn thơ ấu. Chất xơ còn được hấp thu ở đường tiêu hóa, khi ở trong đường tiêu hoá, chúng có khả năng hấp thu hàm lượng nước rất lớn, do vậy, khối lượng ban đầu và trọng lượng tăng lên nhiều lần. Khi đó, chất xơ ở trong đường tiêu hoá có dạng như chất keo – một chất gây cảm giác no, giúp ăn uống giảm, từ đó sẽ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách rất tốt.

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM

4. Bảo vệ tim

Thường xuyên cho trẻ ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ sẽ góp phần làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, phòng chống xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch.* Omega 3 “dinh dưỡng vàng” cho trí não
Hạt CHIA được xem là nguồn omega 3 cao nhất trong thiên nhiên, nguyên chất và sản phẩm từ thực vật rất tốt cho sức khoẻ.
Do nước ta là nước nhiệt đới, cần các loại cá ở vùng nước lạnh rất khó tìm ở vùng biển Việt Nam. Từ đó bữa ăn hàng ngày trong gia đình người Việt không được cung cấp hầu hết Omega 3.

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM

Điều cần phải chú ý, đó là cơ thể không thể tự tổng hợp được Omega 3, mà cần làm được bổ sung từ các nguồn thực phẩm bên ngoài. Omega 3 có thể tìm thấy được trong những loại thực phẩm như trứng, sữa … nhưng với hàm lượng rất ít. Còn trong cá biển luôn có thành phần thuỷ ngân độc hại.
Các nhà công nghệ đã chứng minh rằng sau 6 tuổi, não của trẻ vẫn tiếp tục tăng trưởng và tăng cường hình thành chất xám. Omega 3 là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự vững mạnh trí não của trẻ. Acid béo Omega 3 chứa nhiều thành phần mà đặc biệt là tiền chất DHA và EPA. Trong đó, DHA là một dưỡng chất quan trọng trong việc duy trì và tăng cường các hoạt động của não ngoài ra, DHA còn giúp ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ. Với trẻ em, nhiều dự án nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc bắt buộc những bệnh về rối loạn hành vi, cảm xúc, kỹ năng chuyển động cũng được lớn mạnh sớm hơn.
Một nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Adelaide, bang Nam Australia, đã chứng minh được rằng việc cho những trẻ em sinh thiếu tháng bổ sung axít béo omega-3, còn gọi là DHA, có thể ngăn chặn được sự chậm phát triển về trí não.

* Canxi với sức khoẻ trẻ em:

Hạt CHIA chứa canxi gấp 5 lần sữa.
    1. Ở trẻ còn rất nhỏ:

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM
Bé 5 tháng có bắt buộc cho ăn dặm?

Các bậc phụ huynh thường hay chú ý bé 5 tháng có bắt buộc cho ăn dặm hay không vì theo các độc quyền gia y tế khuyến nghị rằng thời gian lý tưởng cho trẻ ăn dặm là từ tháng thứ 6. Tùy theo tình hình sức khỏe của trẻ, sự…

Bà mẹ chế tạo hoàn toàn (trước khi ăn dặm) hay một đông đảo (trước lúc bỏ bú) cho trẻ. Nếu bà mẹ thiếu, trẻ cũng sẽ thiếu canxi, dẫn đến chứng hạ canxi – máu nhẹ (dễ bị giật mình, ngủ không yên, quấy khóc) hay hạ canxi máu nặng (co giật). Các biểu hiện này xuất hiện vài ba ngày, vài ba tuần hay một tháng sau sinh, ngày càng rõ.
2. Ở trẻ tuổi nhỏ, tuổi trưởng thành:
Lúc này canxi cho trẻ do chế độ ăn quyết định.
Thiếu canxi sẽ khó hình thành, phát triển, duy trì hoạt động xương răng, nhất là chiều dài xương, dẫn đến có chiều cao khiêm tốn (so với trẻ cùng trang lứa trong cùng dân tộc, hệ di truyền).

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI DÙNG HẠT CHIA CHO BÉ ĂN DẶM
Canxi tham dự vào các hoạt động của các enzym chuyển hóa protid, lipid, glucid; nếu thiếu, các quá trình này bị trở ngại, ảnh hưởng đến dinh dưỡng, làm trẻ chậm phát triển về thể chất.
Một số bệnh khi thiếu canxi tuổi trưởng thành sẽ không bộc lộ, nhưng tạo tiền đề cho sự bộc lộ ấy vào tuổi trung niên, tuổi già: như bệnh loãng xương, chứng lẩn thẩn tuổi già, bệnh cao huyết áp.

Các bạn hãy truy cập vào cachdunghatchia.com để biêt thêm nhiều thông tin bổ ích liên quan đến hạt chia.